AQUAGYM
L’AQUAGYM est une forme de gymnastique chorégraphiée qui se pratique dans l’eau. La pression de l’eau évite les chocs et minime le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.
- Lutter contre la cellulite
- Augmenter le tonus musculaire et respiratoire
- Améliorer votre circulation sanguine
- Tonifier votre rythme cardio-vasculaire
AQUABIKE
L’AQUABIKE consiste à pédaler sur un vélo immergé, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Si l’activité est physique, les mouvements de pédalage dans l’eau sont lents et doux. Au cours de la séance, qui alterne endurance, cardio, étirements… les membres inférieurs, les abdominaux, les bras et les épaules sont sollicités.
- Renforcer vos cuisses, fessiers, et haut du corps
- Perdre des calories
- Améliorer les capacités cardio-vasculaires
- Tonifier et sculpter les muscles sollicités
- Eliminer rapidement la cellulite et l’effet « peau d’orange »